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「心が変われば、行動が変わる」は本当か?私の実体験と伝えたいこと

心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

この言葉の出典はアメリカの心理学者・哲学者のウィリアム・ジェームズの言葉と言われています。

ただ諸説あり、この言葉はヒンズー教の教えとも、老子の言葉とも、マーガレット・サッチャーの言葉と言われており、出典は曖昧です。

「心が変われば行動が変わる」は本当か?

結論からお伝えすると、これは本当です。

私の実体験からもそう言えます。

私は毎日5時15分に起きて朝活をしており、もう2ヶ月以上この生活を続けています。

この「2ヶ月」という期間を長いとするか短いとするかは置いておいて、

私は、「継続できる人」ではありませんでした。

多くの方と同じように、3日坊主は当たり前。自分で決めて始めたことで続いたことなんて人生で一度もなかったです。

行動が変わったきっかけ

何か自分自身を変えたかった。そんな漠然とした思いがある中で、ミラクルモーニングという書籍で「人生を変えるには朝を変える」と書かれていました。

その本自体も内容も知っていたけれど、行動することはなかった。

「明日やろう」
「今は忙しい」
「やっても意味ないんじゃない」

と自分に言い訳をしていました。

「このままではいけない」という思いと裏腹に「行動できない自分」がいました。

だから私は「朝活をする」と周りに宣言しました。

そこから心構えが変わったという自覚があります。

心を変えるために取り入れている習慣

朝活の中で「成功している経営者がどのような考え方をしているのかを学ぶ」という習慣を取り入れています。

成功者は

  1. 前向き
  2. ポジティブ
  3. 失敗の考え方が違う
  4. 毎日感謝して生きている
  5. 自分を律することができる

といことをyoutube、本、オンラインサロンなどから毎日いろいろ見聞きして、繰り返し学ぶ様にしています。

そこからは弱音を吐くことも減りましたし、家族からも前向きになったと言われるようになりました。

「早起きして、朝活はじめよう」

では朝起きれなかったと思いますし、おそらく継続できなかったと思います。

宣言したら心構えが変わった、そして、自分は継続できる人間だと自分をデザインした。
その結果、継続できる人になった

そう考えています。

心が変えることが始まり

何かに挑戦したときに、

「失敗した、どうせ上手くいかない」と思うか?
「よし、次のチャレンジをしてみよう」と思うか?

どちらでしょうか?

心が変われば、出来事に対する態度が変わり、その後に取る行動が変わります。

起きている事象をどう捉えるかはその人の心の在り方です。

「心が変われば行動が変わる」は本当です。

できる自分をデザインし、ぜひ自分を変えていきましょう!

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